Pokojný pôrod - vedomá príprava tela aj mysle

Možno sa na pôrod tešíš. A možno cítiš rešpekt alebo aj strach.

Nie zo samotného pôrodu...

ale z toho, či to zvládneš.

Čo ak príde moment, keď

to bude príliš silné?

Čo ak stratíš dych,

kontrolu...alebo istotu?

 

A presne na toto ťa pripravím.

Tento kurz nie je o dokonalom pôrode.

Nie je o tom, že nebude bolieť.

Nie je o tom, že všetko pôjde podľa plánu.

Je o tom, aby si sa v pôrode nestratila.

 

Čo ti tento kurz prinesie

Po kurze:

  • budeš rozumieť tomu, čo sa deje v tvojom tele
  • nebudeš sa báť jednotlivých fáz pôrodu
  • budeš vedieť, čo robiť, keď príde stres alebo panika
  • budeš mať konkrétne nástroje pre intenzívne momenty
  • budeš dôverovať svojmu telu viac než doteraz

A možno si po pôrode nepovieš

"bolo to ľahké"

ale:

"Bola som silná."

Pre koho je kurz

Tento kurz je pre teba, ak:

- chceš pôrodu rozumieť, nie len ho prežiť

- cítiš, že psychika bude hrať veľkú rolu

- nechceš byť len pasívna pacientka

- chceš vedieť, čo robiť, keď to bude náročné

Ako kurz prebieha

Kurz pozostáva zo 4 stretnutí, kde je prepojené:

- pochopenie

- prežívanie

- praktické nástroje

Cena kurzu

35 € / stretnutie

1. Lekcia

Bezpečie a nervový systém Pochopíš, ako reaguješ pod tlakom a naučíš sa, ako sa k sebe vrátiť.

2. Lekcia

Priebeh pôrodu v realite Zistíš, čo sa deje v jednotlivých fázach a ako sa v nich zorientovať bez strachu.

3. Lekcia

Dych, telo a práca s intenzitou Nájdeš dych a prácu s telom, ktorá funguje pre teba.

4. Lekcia

Keď mám pocit, že to nezvládnem Pripravíme sa na moment, keď to bude najťažšie. A naučíš sa, ako ním prejsť.

BONUS

základy dojčenia, pracovné zošity ku každej lekcii, vedené relaxácie a audio podpora

Ako budeš z kurzu odchádzať

Nie ako žena, ktorá vie všetko.

 

Ale ako žena, ktorá:

- vie, čo robiť v neistote

- vie sa vrátiť k sebe

- dôveruje svojmu telu

 

Malá skupina žien

Dych, telo a práca s intenzitou

Prihláška