myseľ · telo · dôvera

Zážitkový a transformačný workshop pre tehotné ženy

Pozývame vás do bezpečného, tichého a láskavého priestoru, kde sa môžete na chvíľu zastaviť, nadýchnuť a vedome sa prepojiť so sebou aj so svojím bábätkom.

Tento workshop je určený tehotným ženám, ktoré túžia po pokoji, istote a hlbšej dôvere v seba, svoje telo a prirodzený proces pôrodu.
Nejde o výkon ani „správny postup“, ale o návrat k vnútornému prežívaniu, telu a dôvere.

3 kľúče k pokojnému pôrodu – práca s mysľou

(s pôrodnou asistentkou)

• - dychové techniky a vedená relaxácia
  - vytvorenie osobnej „kotvy“ pre pôrod
  - práca so strachom a jeho premena na pocit bezpečia
  - praktická príprava na zvládanie pôrodu s pokojom

Telo v tehotenstve – vedomý pohyb a porozumenie

(s fyzioterapeutkou)

• - prečo v tehotenstve vznikajú bolesti tela a ako s nimi pracovať
   - prepojenie tela cez fascie a nervový systém
  - nevhodné pohybové stereotypy v tehotenstve
  - ukážka šatkovania
  - základy správnej manipulácie s bábätkom
  - úvod do Bachových esencií

Zážitková a tvorivá časť

• - profesionálne tehotenské fotenie v umeleckom priestore
  - maľovanie na tehotenské bruško (mandaly, symboly, kvety)
  - výroba osobného talizmanu pre bábätko

Atmosféra workshopu

• - jemné občerstvenie a čaj
  - bezpečný ženský kruh
  - zdieľanie, podpora a vzájomná blízkosť

Workshop je určený pre tehotné ženy v akomkoľvek štádiu tehotenstva, ktoré:

chcú zmierniť strach z pôrodu
túžia lepšie porozumieť svojmu telu
chcú sa vedome naladiť na pôrod a materstvo
hľadajú pokojný, podporný a estetický priestor

• Miesto: 21.2.2026
  Trvanie: približne 5–6 hodín
  Kapacita: obmedzený počet miest (intímna skupina)
  Cena: 75€

      Aktuálny termín a podrobné informácie nájdete vždy pri konkrétnom vypísanom workshope.

Doprajte si čas pre seba, svoje telo a svoje bábätko.
Vstúpte do priestoru, kde sa rodí dôvera, pokoj a ženská sila.

Zaujíma ma tento workshop / Napíšte mi