Prečo vznikol môj Diár pre tehotné ženy: Váš Osobný Sprievodca, Pokladnica Spomienok a Zdroj Inšpirácie

Ahojte, krásne budúce mamičky a všetci, ktorí sledujete túto moju cestu.  Dnes sa chcem s vami podeliť o dôvod, ktorý ma priviedol k vytvoreniu niečoho veľmi osobitého – Diára pre tehotné ženyDiar – Najkraší zázrak života

Už veľa rokov sprevádzam ženy na ich jedinečnej ceste tehotenstvom a pripravujem ich na čarovný, no niekedy náročný moment pôrodu. Počas našich stretnutí si otvorene rozprávame o všeličom – od radostného očakávania po ranné nevoľnosti, od momentov čistého šťastia až po chvíle, keď ich prepadne nečakaný strach alebo emočná búrka.

Každá cesta je originál

Už od toho prvého okamihu, keď žena zistí, že v nej kvitne nový život, vníma tento zmenený stav každá z nich inak. Je to ako otvorenie úplne novej knihy, ktorej dej napíše každá z nich jedinečne. Jedna prežíva prvé tehotenstvo so všetkými neznámymi, čo prináša – všetko je nové, všetko je prvé…Iná už kráča po známej ceste, ale s vedomím, že každé tehotenstvo je rozdielne, a že tentokrát bude jej srdce rozdelené medzi súrodencov. A ďalšia možno kráča po ceste, ktorá bola dlhšia a zložitejšia, ako si predstavovala.

Po čase, keď sa znova stretneme po pôrode a spomíname na ich tehotenstvo, často zistíme, že mnohé zážitky a pocity už vybledli v spomienkach. Práve vtedy si želajú mať možnosť vrátiť sa k tým jedinečným chvíľam – aby si mohli znova prečítať a pripomenúť, čo cítili, čo ich trápilo, ale aj to, čo im robilo nesmiernu radosť.

Hodina emócií, ktoré utekajú

Spolu s týždňami a mesiacmi prichádza celá paleta pocitov a strachov. Od čistej eufórie a nedočkavosti, cez únavu a nevoľnosť, až po hlboké obavy: „Zvládnem to?“, „Bude dieťatko zdravé?“, „Ako zvládnem PÔROD?„, „Budem dobrou mamou?“, „Ako sa zmení môj život/moje vzťahy?“.

A práve na tieto pocity sa tak neuveriteľne rýchlo zabúda. Keď už držíme naše bábätko v náručí, tá cesta za ním sa často stratí v hmle vyčerpania, nových radostí a starostí. Tie jemné kopance, ktoré nás rozplakali dojatím, úzkosť pred vyšetrením, ktorú sme prekonali – to všetko sa tak ľahko stratí v záplave nových zážitkov.

Ďalší dôvod, prečo tento diár vznikol? Chcela som, aby mali ženy všetky dôležité informácie o tehotenstve a pôrode pohromade – na jednom mieste. Aby nemuseli neustále prehľadávať desiatky webových stránok a cítili sa zahrnuté množstvom často protichodných informácií.

Chcela som vytvoriť nielen miesto pre pocity a praktické rady, ale aj zdroj každodennej podpory a pozitívnej energie.

Kompletný Sprievodca + Pokladnica + Zdroj Sily

Presne toto vedomie – že každá z vás zažíva svoje jedinečné tehotenstvo plné intenzívnych, no krátkych pocitov, ktoré vyprchajú, množstva praktických otázok a občas aj potreby pozdvihnúť sa slovom – bolo tým hlavným impulzom. 

Rozhodla som sa pre formát 52 týždňov – pokrývajúcich celý kalendárny rok. Prečo? Pretože vaša cesta nekončí pôrodom. Zahŕňa aj kľúčové obdobie šestonedelia a začiatky dojčenia, kedy je podpora a informácie rovnako dôležité.

Vytvorila som viac než len kalendár alebo denník. Vytvorila som komplexného sprievodcu, bezpečný priestor a zdroj inšpirácie v jednom.

Zachytíte svoje jedinečné pocity a myšlienky týždeň po týždni (a nech sú akékoľvek – všetky sú platné a dôležité).

Nájdete praktické informácie a tipy: Čo sa práve deje s vami a s vaším bábätkom každý týždeň? Ako čo najlepšie zvládnuť nároky tehotenstva, šestonedelia a dojčenia? Tipy na zvládanie sú súčasťou každého týždňa.

Pripravte sa s istotou na pôrod: Viem, aké obavy môže pôrod vyvolávať. Preto je súčasťou Diára aj 11 autentických, inšpiratívnych pôrodných príbehov. Ich cieľom je dať vám nádej, ukázať rozmanitosť skúseností a priblížiť vám zázrak príchodu dieťatka na svet.

Spomínam si na tehotné žienky,  ktoré sa ma neraz  pýtali: ‚Čo všetko si vlastne mám pripraviť do pôrodnice, aby som na nič dôležité nezabudla…‘ Tieto rozhovory ma inšpirovali k tomu, aby som do diára vložila kompletný a premyslený zoznam vecí, ktorý odbremení ich myseľ a uľahčí balenie.

A keď som už mala pero v ruke, vybavila sa mi ďalšia spomienka – tie desiatky pôrodných prianí, ktoré som s láskou písala svojim klientkam. Slová plné nádeje a odvahy, ktoré im v deň pôrodu tak veľmi chýbali. Vedela som okamžite, že i toto je informácia, ktorá v diári nemôže chýbať. Preto v ňom nájdete nielen praktické rady, ale aj dávku emocionálnej podpory presne vtedy, keď ju budete najviac potrebovať.

Tehotenstvo je jedinečný čas, kedy vaše telo i myseľ potrebujú extra dávku pokoja a starostlivosti. Preto som do diára vložila špeciálne relaxačné maľovanky, ktoré práve pre tento diár vytvorila výtvarníčka Lucka Takáčová – jemnú pozvánku na chvíle, keď si chcete oddýchnuť, zamerať sa na seba a nechať svoju kreativitu, aby plynulo tíšila aj tie najmenšie obavy.

Myslela som aj na výber mena pre vaše bábätko. Špeciálny zoznam mien vám pomôže prehľadávať a zapisovať svoj výber.

Nechajte sa inšpirovať a podporiť slovom: Takmer každá strana tohto Diára je obohatená o láskyplnú afirmáciu, povzbudivý citát alebo múdry výrok. Sú to ako malé úsmevy a objatia roztrúsené po celom denníku. Pripomenú vám vašu vnútornú silu, krásu tejto cesty a nevyčerpateľnú lásku, ktorá vás čaká a ktorá vás vedie ku krásnemu pôrodu. Môžete si prečítať príbeh cesty k vedomému pôrodu.

Sú tu pre vás, keď potrebujete dávku pozitívnej energie alebo len tiché povzbudenie. („Každá naša myšlienka vytvára budúcnosť.“, „Dôverujem svojmu telu.“, „Som sama sebou.“ – toto sú len príklady toho, čo v diári nájdete).

Verím, že keď si o rok, dva alebo dvadsať sadnete s týmto diárom (možno spolu so svojím už starším dieťaťom) otvoríte túto pokladnicu,  nájdete tam nielen záznamy o tom, ako ste rástli vy a vaše bábätko, ale hlavne ako ste sa cítili. A zároveň uvidíte, akú praktickú oporu ste mali pri ruke – od plánovania pôrodu po rady v prvých dňoch doma. A na každej druhej strane budete mať aj odtlačok toho, aké slová vás vtedy podporili a inšpirovali. To všetko je súčasťou tej krásnej, zložitej, úžasnej a úplne jedinečnej transformácie, ktorou ste prešli.

Tento diár je môj dar lásky všetkým ženám na tejto neuveriteľnej ceste. Je pozvánkou pozastaviť sa, zapísať si kúsok seba z tohto času, byť informovaná a pripravená, nechať sa povzbudiť slovom, a to všetko uchovať navždy. Pretože vaša cesta začína už teraz a každý jej krok – emocionálny, praktický a inšpiratívny – stojí za zapamätanie.

S láskou a podporou na vašej ceste

darinablahutova.sk